Кожному з нас відома ситуація, коли ми довго не можемо заснути, а наступного дня намагаємося надолужити недоспані години пізнім просинанням, кавою, або енергетиками. Якщо людина погано спить, вона стає дратівливою, неуважною, погіршується її настрій та працездатність.
У цьому випуску Оксана Волошина - психологиня, сомнотерапевтка допоможе та розкаже про те, наскільки важко без ротації?
Скільки людина зможе воювати без відпускати? Як пережити сімʼї горе та як жити далі?
У новому випуску програми психологиня, сомнотерапевтка Оксана Волошина розповіла про таке:
Як правильно доносити інформацію про вакцинацію? Хто має подавати інформацію, чому доносити інформацію мають довірені обличчя? Психологічний тиск, наскільки це нездорово? Чому ненормально, коли вирішують за нерішучих людей ?
26 років - стільки у середньому людина спить за життя! А от 7 з них намагається заснути. І це все при тому, що сон - один із найменш досліджених процесів у організмі!
Однак ми готові поділитись з останніми дослідженнями у цьому полі! Які існують фази сну? Яка найкорисніша і як її можна продовжити?
Гість студії - практикуючий психолог, керівник Міжнародного Інституту Духовного Розвитку Людини - Оксана Волошина.
Про життя після виборів, психологічне здоров'я та рівновагу українців
.png){kind=logo}
